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Aromatherapie
Unter Aromatherapie versteht man den Einsatz von Duftstoffen und ätherischen Substanzen zur Stimulation von Psyche und Körper. Je nach Anwendung werden die ätherischen Öle in Aromalampen verdampft oder für Massagen, Einreibungen, Inhalationen oder Aromabäder verwendet.
Die Aromatherapie hat Auswirkungen auf das Immunsystem, Nervensystem, Atemsystem, Verdauungssystem, die Haut, Muskeln und Gelenke und auf die Gefühle.
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Welcher Duft in welchem Zimmer?
| Arbeitszimmer:
frische, anregende, konzentrationsfördernde Düfte |
Bergamotte -
Citronella -
Grapefruit - Lemongras -
Minze -
Rosmarin -
Zitrone |
Kinderzimmer:
frische, süße und milde Düfte
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Fenchel -
Mandarine -
Orange -
Zimt |
Wohnzimmer:
harmonisierende Düfte
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Bergamotte -
Cedernholz -
Citronella -
Lemongras -
Orange -
Rose
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Schlafzimmer:
beruhigende und schlaffördernde Düfte
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Lavendel -
Orange -
Zimt |
| sinnliche, entspannende Düfte |
Jasmin -
Patchuli -
Rose -
Sandelholz -
Ylang-Ylang |
verrauchte Zimmer:
neutralisierende, luftreinigende Düfte
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Citronella -
Lavendel -
Orange -
Pfefferminze -
Zitrone |
Welcher Duft hat welche Wirkung?
| Basilikum |
analgetisch, antidepressiv, antiseptisch, menstruations-fördernd,schleimlösend |
| Bergamotte |
anregend und optimistisch |
| Citronelle |
aufmunternd und erfrischend |
| Eukalyptus |
bei Fieber, bei Hautveränderungen oder als schleimlösendes Mittel bei Erkrankungen der Atemorgane |
| Fenchel |
bei Magenbeschwerden und Übelkeit |
| Jasmin |
verleiht Selbstvertrauen und hilft bei Angst und depressiven Verstimmungen |
| Kamille |
nervenberuhigend und entkrampfend |
| Lavendel |
entkrampfend, entspannend, reinigend |
| Mandarine |
regenerierend und stabilisierend |
| Minze |
kühlend und krampflösend |
| Pfefferminze |
bei Kopfschmerzen |
| Rose |
Wechseljahrsbeschwerden, Stress, Verstopfung, Haut-pflege, bei Kummer, Übelkeit |
| Rosmarin |
anregend und kreislaufstabilisierend |
| Zypresse |
stärkend und aufrichtend |
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| Ingeborg Stadelmann
| Amazon-Preis neu: EUR 22,50
Preis gebraucht: EUR 16,00
Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0
Review (rating: 5):
Sehr empfehlenswert: beschreibt es doch höchst verständlich die komplexe Thematik Schwangerschaft/Geburt mit all ihren Begleiterscheinungen und wie man diesen wirkungsvoll, mit natürlichen Methoden unterstützend, begegnen kann. Wem die Natürlichkeit dieser Zeit bewusst ist (immer im Bewusstsein, dass NICHTS selbstverständlich ist) wird begeistert sein.
Dieses Buch ist ein Phänome...
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| Hans-Ulrich Grimm
| Amazon-Preis neu: EUR 19,80
Preis gebraucht: EUR 16,34
Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0
Review (rating: 2):
Sucht jemand Wege, sich besser und naturnaher zu ernähren, dann bietet "Die Kalorienlüge" sicherlich ein paar brauchbare Hinweise.
Sehr geärgert habe ich mich aber über den Schreibstil. Natürlich erwarte ich von einem Sachbuch keine literarischen Höhenflüge, aber ein gewisser Lesegenuss soll mir das Buch schon bieten. Leider hat der Autor sein Material, das interessante 20 Seit...
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| Gerti Samel
| Amazon-Preis neu: EUR 12,95
Preis gebraucht: EUR 6,99
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Das Buch enthält alles, was man sich als Anfänger auf diesem Gebiet wünscht: Gewinnung von ätherischen Ölen, Herkunft, Tipps zum Umgang mit ätherischen Ölen und verschieden Rezepte (z.B. Massageöle). Weiter beschreibt das Buch die einzelnen Öle, nach Alphabet sortiert. Es erklärt die Wirkungsweise der Öle und für was sie besonders geeignet sind. Weiter liefert das Buch wertvolle R...
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| Susanne Fischer-Rizzi
| Amazon-Preis neu: EUR 28,90
Preis gebraucht: EUR 24,96
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 4):
Dieses Buch ist etwas kostspieliger und stärker auf die Aromadüfte ausgerichtet als andere. Es ist wunderschön aufgemacht mit herrlichen Bildern. Die Autorin geht gut nachrecherchiert auf Herkunft, Ursprung und Gewinnung der Aromatherapie ein, wie man sie am besten Einsetzt, welche Unterschiede es zwischen "reinen" und "synthetisierten" Ölen gibt. Mehrere Rezepte werden angegeben...
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| Monika Werner
| Amazon-Preis neu: EUR 39,95
Preis gebraucht: EUR 35,99
Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5
Review (rating: 5):
Bitte nicht zanken! Mein Fachbuch - ja, es ist seit 1998 auf dem Markt - ist anders als dieses Werk der geschätzten Kolleginnen. Beide haben - wie ich auch - ihr Wissen und ihre Erfahrungen in ihr Werk einfließen lassen. Und wir sind von jeweils anderen Aromatherapie-Schulen geprägt worden. Darum sind aber beide Bücher ein gutes Doppelpaket, in dem sich viele Themen überschnei...
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| Ruth von Braunschweig
| Amazon-Preis neu: EUR 17,80
Preis gebraucht: EUR 17,80
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Pflanzenöle (Olivenöl, Leinöl, etc) werden von mir bereits seit einiger Zeit in der kalten Küche eingesetzt. In Zeitschriftenartikeln sind mir immer wieder Hinweise auf die positiven Eigenschaften der Öle über den Weg gelaufen. Jetzt wollte ich es aber genauer wissen und mir einen Überblick über die gängigen Ölsorten und deren gesundheitliche Wirkungen schaffen.
Mit "Pflanzenöl...
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| Amazon-Preis neu: EUR 74,95
Preis gebraucht: EUR 65,98
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Ein tolles kompaktes Buch, einige Krankheiten, die man erwarten würde, fehlen leider, aber trotzdem, viele gute Therapieanleitungen. Wenn man in der Praxis anfängt oder gerade ein Brett vor dem Kopf hat oder eine Krankheit noch nie in der Praxis gesehen hat, sehr empfehlenswert!
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| Marion Winter
| Amazon-Preis neu: EUR 8,00
Preis gebraucht: EUR 5,95
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Dass schulmedizinische Medikamente wie Antibiotika oder Cortison dem Notfall vorbehalten sein sollten und bei Alltagsbeschwerden meist naturheilkundliche Alternativen zur Verfügung stehen, dürfte kein Geheimnis sein. Dass wir unseren Kindern aber auch mit vielen der Standard-Pflegeprodukte aus dem Drogeriemarkt mehr schaden als nutzen, macht schon nachdenklich. Zum Glück belassen e...
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| Jennie Harding
| Amazon-Preis neu: EUR 4,99
Preis gebraucht: EUR 1,50
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Dieses kleine Werk ist wirklich spitze. Zu sehr schmalem Preis (angenehm!) bietet es schön aufgemacht und höchst übersichtlich Bilder der Pflanze, aus der das jeweilige Öl gewonnen wurde, gibt Aufschluss über Herkunft, Gewinnung, individuelle Verträglichkeit, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweise, informiert über die Mischbarkeit mit anderen Ätherischen Ölen und Trägerölen und...
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| Eliane Zimmermann
| Amazon-Preis neu: EUR 22,00
Preis gebraucht: EUR 18,54
Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0
Review (rating: 5):
Die letzten Jahre habe ich mich durch verschiedenste Bücher zu diesem Thema gearbeitet. "Aromatherapie" von E. Zimmermann ist ein wunderbares Einsteigerbuch aber auch für "Fortgeschrittene" inhaltlich eine schöne Ergänzung. Nicht überfrachtet mit Informationen, jedes wichtige Thema (z.B. Chemie) jedoch zumindest angeschnitten. So kann man sich einen ausreichenden Überblick versch...
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