Figurformende Kleidung
Ohne Diät und Kalorienzählen schlank erscheinen - probieren Sie es aus!
Fit für den Strand. Perfektes Bodyforming | |
 | Christoph Delp |
| Amazon-Preis neu: EUR 3,99 Preis gebraucht: EUR 0,85 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das Buch „Fit für den Strand" von Christoph Delp ist eine gelungene Anleitung zum Selbsttraining und hilft konsequent das ein oder andere Kilo der Wintermuse zu Gunsten einer Sommerfigur zu verlieren. Bereits die ungezwungene Atmosphäre, in der die Übungen von hervorragenden Darstellern, unter ihnen Miss Holland, plastisch und einfach nachvollziehbar vorgeführt werden, lässt kein G... | |
Das große Pilates-Buch | |
 | Michaela Bimbi-Dresp |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 15,00 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das Buch erklärt die Pilates Übungen ausführlich und zeigt auch Bilder zu den Bewegungsabläufen, die es leicht machen, diese gut nachzuvollziehen. Schön ist, daß es zu vielen Übungen auch noch eine leichtere Variante für Einsteiger, sowie eine schwere für Profis gibt. Als Bonus gibt es ein Plakat mit verschiedenen Abläufen, für die unterschiedlichen Bedürfnisse und Könnensstufen ... | |
Yoga Fitness | |
 | Anna Trökes |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,90 Preis gebraucht: EUR 5,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): "Yoga Fitness" hält wirklich, was es verspricht. Die vielen Übungen bieten abwechslungsreiche und dynamische Bewegungsabläufe, die den Körper in Schwung bringen und ihn schnell aufwärmen lassen. Anfangs sind die einzelnen Asana-Flows recht anstrengend, doch verbessert sich das mit vermehrtem Praktizieren. Besonders positiv ist, dass alle Übungen sehr schonend für Rücken und Kniegel... | |
PilatesBox: 40 Übungskarten. Begleitbuch mit Übungsprogrammen | |
 | Antje Korte |
| Amazon-Preis neu: EUR 14,90 Preis gebraucht: EUR 10,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Die handlichen Karten, etwas größer als DIN-A5, und das Begleitbuch werden in einem sehr stabilen, ansprechend gestalteten Schuber angeboten, den man sich sicher gerne hinstellt und öfter mal in die Hand nimmt. Das Kartenset ist sehr praktisch, lästiges Blättern in Büchern gehört damit der Vergangenheit an, und schnell ist ein neues Programm mit einem anderen Schwerpunkt zusammen... | |
Pilates. Schön, stark und beweglich mit CD. Lust zum Üben | |
 | Barbara Marckhgott |
| Amazon-Preis neu: EUR 16,90 Preis gebraucht: EUR 7,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 4): Auf die beiden Rezensionen hin, die hier veröffentlicht sind, habe ich mir Marckhgotts Buch mit CD ebenfalls gekauft. Nein, ich bedaure den Kauf nicht. Buch und CD sind gut gegliedert und bieten 32 vielfältige Übungen, gegliedert in Übungen gegen Rückenschmerzen, für einen starken Rücken, für den Bauch, für Po und Beine, zur Dehnung. Ich schließe mich in fast allen Punkten an a... | |
Cardio-Pilates, m. DVD-Video | |
 | Natascha Meier |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 11,99 | |
Sexy Body: Workout für straffe Kurven und mehr Spass an der Liebe | |
 | Petra Leibenger |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 4,85 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das ideale Buch zum effektiven Training. Das Buch beschreibt leicht verständlich und mit schönen Bildern die Übungen zum regelmäßigen Beckenboden-Training. Es ist wirklich möglich den Body zu formen! Macht Spaß, der Bauch wird flacher, die Haltung viel besser und die Bewegungen geschmeidiger. Irgendwann läufts dann automatisch, die Grundspannung in den Alltag zu integrieren! Du kan... | |
Pilates. Das Drei-Stufen-Programm | |
 | Antje Korte |
| Amazon-Preis neu: EUR 12,90 Preis gebraucht: EUR 6,80 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 5): Das ist ein mit viel Aufmerksamkeit und Sorgfalt geschriebenes Buch. Es werden Übungen in drei Leistungsstufen sehr gut beschrieben und ansprechend dargestellt. Meine Lieblingsübungen sind die der Mittelstufe: Als Mann über vierzig erlebe ich mit diesen Übungen wie angenehm und schnell sich vorhandene Muskel-Verkürzungen ausgleichen lassen. Sehr praktisch finde ich auch die Übungs... | |
Superbody mit Pilates | |
 | Christin Kuhnert |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 0,87 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 Review (rating: 4): Zum Glück steht dieses Buch in meinem Regal! Ich gehöre glaube ich zu den vielen Menschen, die gerne Sport treiben, nur allzu häufig viel zu wenig bei der Sache bleiben. Der Schweinhund treibt mich immer wieder in die Situation viel zu faul zu sein. Dieses Buch ist schon oft mein Rettungsanker gewesen und hat mich wieder dazu gebracht wieder langsam an zu fangen. | |
Bodyforming mit Yoga | |
 | Beate Cuson |
| Preis gebraucht: EUR 2,25 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 5): ich moechte der frueheren Rezension widersprechen: beide Models sind selbst Yogalehrerinnen, siehe Danksagung auf Seite 126. Das Buch ist liebevoll und sorgfaeltig gemacht, die theoretische Einfuehrung ist gut, die Uebungen sind gut erklaert und zusammengestellt. Insbesondere die Wochenplaene sind am Anfang echt nuetzlich! | |
