Fitness-Übungen
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Der Ultimative New York Body Plan, Box m. DVD-Video u. Schrittzähler: Das kom... | |
 | David Kirsch |
| Amazon-Preis neu: EUR 29,90 Preis gebraucht: EUR 28,60 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Benötigt werden: Gymnastikball, Medizinball (zw. 1 und 5 kg) und Hanteln (zw. 1 und 5kg - hier hab ich Wasserflaschen 1,5 L genommen *gg*) Ich hab mir das Buch und DVD gekauft, weil ich sämtliche Sachen bereits ausprobiert habe (Taebo, Pilates...), doch so richtig dabei war ich nicht. Die Kilos wollten nicht weg! Ich dachte, was Heidi Klum kann, kann ich auch, mit wesentlich wen... | |
Schlank und fit mit Faktor 5. Die Erfolgsformel für Ihre Traumfigur. Mit 12 K... | |
 | Harley Pasternak |
| Amazon-Preis neu: EUR 18,90 Preis gebraucht: EUR 15,89 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Zugegeben:Am Anfang war ich skeptisch, ob Harley's Programm auch hält was es verspricht. Nachdem ich jetzt einige Wochen nach seiner Philospohie gelebt habe, bin ich restlos begeistert und überzeugter Anhänger des 5-Factor-Programms. Rechtzeitig zum Start der Bikinisaison, habe ich damit nicht nur fünf Kilo abgenommen, sondern auch einen strafferen Bauch und schöne, definierte Ko... | |
8 Minuten sind genug: Fit mit dem Thera-Band | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 9,90 Preis gebraucht: EUR 4,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 Review (rating: 3): Das Buch ist gut und schlüssig aufgebaut, die Übungen werden ausreichend erklärt und durch Farbfotos veranschaulicht. Dass man mit 8 Minuten täglich kein Schwarzenegger wird, dürfte wohl jedem klar sein, aber für einen Einstieg mit Spaß an der Sache sehr zu empfehlen. Allerdings glaube ich nicht, dass Fortgeschrittene hiermit viel anfangen können. Außerdem ist das beigelegte Band f... | |
Beckenboden. Das Training für mehr Energie mit CD. Lust zum Üben | |
 | Irene Lang-Reeves |
| Amazon-Preis neu: EUR 16,90 Preis gebraucht: EUR 9,95 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Das in der 7. Auflage 2007 erschienene Beckenboden-Trainingsprogramm will mit der Stärkung des Beckenbodens eine elegante Haltung, einen beschwingten Gang und Rücken schonende Bewegungsabläufe bei Alltagstätigkeiten erzielen. Auf eine aufrechte Haltung folge dann ganz selbstverständlich ein positives Lebensgefühl und eine Wiederentdeckung der eigenen Sinnlichkeit, versichern die A... | |
8 Minuten sind genug: Fit mit Hanteln | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 1,99 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 Review (rating: 3): Das Mini-Booklet ist zwar ganz nett illustriert, jedoch sind die Diät-Hinweise und Durchhalteparolen etwas nervig. Interessanter ist ein Satz am Schluss des Heftchens, der den Titel eigentlich ad absurdum führt: "Und wenn sie mit dem Programm fertig sind, fangen sie von vorne an und nun mit der doppelten Zeit - also 16 Minuten"... (und das ist auch korrekt so. denn mit 8 Minuten ... | |
Bauch, Arme, Brust: Bodystyling für den Oberkörper | |
 | Thorsten Tschirner |
| Amazon-Preis neu: EUR 5,90 Preis gebraucht: EUR 2,31 Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 Review (rating: 5): Diese kleine Buch ist einfach eine geniale Investition. Im allgemeinen Teil wird alles erklärt, was man über Hanteltraining wissen muss und die Übungen sind so ausgewählt, dass jedes Training spass macht. Wers gerne härter hat hat auch genug fortgeschrittene Übungen zur Auswahl. Tipp: Wer Interesse hat an Hanteltraining, sollte dieses Buch unbedingt kaufen! | |
Core Performance. Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist | |
 | Mark Verstegen |
| Amazon-Preis neu: EUR 19,90 Preis gebraucht: EUR 19,15 Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 Review (rating: 4): Vor einem halben Jahr habe ich mir dieses Buch gekauft, es hat mich auf der Stelle motiviert den beiliegenden Trainingsplan zu absolvieren - und ich habe seitdem nicht mehr damit aufgehört. Mark Verstegen schreibt packend und motivierend, vielleicht etwas zu sehr amerikanisch angehaucht, aber dennoch: Wenn man sein Buch gelesen hat, will man mit dem Training anfangen, sofort. Dan... | |
Das Poker-Workout: Das Arbeitsbuch für alle, die ihr Spiel trainieren und spi... | |
 | Jan Meinert |
| Amazon-Preis neu: EUR 7,95 Preis gebraucht: EUR 6,95 | |
WOYO Workout Yoga: Das moderne Yoga-Training | |
| Sonja Söder | |
| Amazon-Preis neu: EUR 17,90 Preis gebraucht: EUR 15,50 Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 Review (rating: 5): Nach Bollywood Workout, Tigerobics und Nordic Blading jetzt also eine neue Trendsportart mit dem Titel Workout Yoga (Woyo). Für alle Leser, die von der Bezeichnung abgeschreckt werden, hier ist die gute Nachricht: Woyo ist zwar eine neue Trendsportart. Aber eine mit Substanz und hohem Nutzwert für den Übenden. Wer ganz allgemein seine Beweglichkeit und Fitness verbessern will od... | |
Die David Kirsch Box - Sound Mind Sound Body. Das komplette Programm: Buch mi... | |
 | David Kirsch |
| Amazon-Preis neu: EUR 29,90 Preis gebraucht: EUR 23,99 | |
