Trauben-Diät
| Wie lange? |
4 Wochen |
| Wieviel kann ich abnehmen? |
6 Kilos |
| Was darf ich essen? |
1400 kcal / Tag |
Die Weintraube ist ein wahrer Schönheits- und Gesundheitsspender: reich an Vitamin A und E und Flavonoiden - Wirkstoffe, die die Wirksamkeit von Antioxidantien verlängern.
Weintrauben reduzieren schlechtes Cholesterol und erhöhen gutes, helfen Harnsäure zu reduzieren und reinigen die Nieren durch ihre entwässernde Wirkung.
Weisse Weintrauben eignen sich besonders gut für Diäten, rote Weintrauben verbessern vor allem die Blutzirkulation und stärken die Blutgefässe.
Wichtig:
- das Abendessen spätestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen
- mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken
- immer kleine Teller nehmen, so sehen die Portionen grösser aus
- Sport treiben, siehe auch unsere Fitness-Seiten
Schlank-und-Fit-TIPPs
Trauben für die Schönheit
Traubensaft, vermischt mit den zermahlenen Kernen, ist ein super Peelingtonic für die Haut
Trauben gegen Rückenschmerzen
Ein Glas Traubensaft täglich zwischen den Mahlzeiten beruhigt Rückenschmerzen.
Premenstruales Syndrom
Ein Glas Traubensaft am Tag beugt Wassereinlagerungen an den Tagen vor der Menstruation vor. |
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| Edgar Essig
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